Evènement Cross Training

Découverte de cette toute nouvelle discipline, au centre aqualudique Rivéa de Givet, le jeudi 21 novembre à partir de 17h30.
Le Cross Training est une nouvelle forme d’entrainement très à la mode ces derniers temps.

Mais qu'est-ce que le cross training ?
Le cross training propose d’intégrer au cours d’une même séance des exercices fonctionnels issus de disciplines variées telles que l’haltérophilie, la force athlétique, le fitness, la gymnastique ou encore l’athlétisme.

L’objectif est de faire du pratiquant de cross training un sportif complet, en améliorant l’ensemble de ses qualités athlétiques : force, vitesse, endurance, puissance, souplesse, agilité, coordination, équilibre et précision.

Grâce à cette méthode d’entraînement le pratiquant deviendra plus endurant, plus musclé, plus résistant… et obtiendra un niveau physique lui permettant de pratiquer de nombreuses activités sportives avec plus de facilités.

Venez tester gratuitement cette nouvelle discipline au centre aqualudique RIVEA ce jeudi 21 novembre.
Initiation Cross Fit avec la présence de NICOLAS LUCAS (Cross fit level one)

Bienvenue à toutes et tous
(réservé au plus de 18 ans)

Lieu : 
Adresse
Centre aqualudique RIVEA Route de Beauraing
08600 GIVET

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